Emotionellt avvisande
Kategori: Relationer
Emotionellt avvisande har kallats den mest skadliga formen av psykisk misshandel. Emotionellt avvisande är, det medvetna eller omedvetna försöket att förmedla till någon att deras känslor inte är acceptabla, viktiga, irrationella, eller att de ska döljas eller trängas bort. Vem som helst kan bli känslomässigt avvisad, men det är särskilt skadligt när det görs mot ett barn, särskilt ett känsligt barn.
Undersök följande utbyte mellan en mamma, en pappa och ett barn:
Ett litet barn märker ett uttryck av sorg på sin mors ansikte och säger: "Vad är det mamma? Varför är du ledsen?" (Barnet har rätt uppfattat att hans mamma är ledsen.)
Mamman svarar, "Ingenting är fel, jag mår bra." (Mamman har avvisat barnets korrekta uppfattning av verkligheten, snarare än att erkänna den.)
Pappan säger sedan till barnet, i en arg ton, "stör inte din mamma!" (Fadern har tillfört barnet förvirring. Om mamman inte är ledsen, varför skulle frågan vara upprörande? Och varför är pappa arg?)
Mamman, som ser hennes barns upprördhet, börjar nu att skrika på Fadern, "Titta nu vad du har gjort!". (Barnet blir ytterligare förvirrad av det faktum att mamma nu tillrättavisar pappa.)
Hur i hela friden kan ett litet barn förstå en situation som denna? Säkerligen, ingen i detta scenario försöker att skada barnet; det finns verkligen inga bovar här. Men om denna typ av scenario upprepas tusen gånger under loppet av en hel barndom, kan resultatet bli ett barn som är förvirrat och osäker på sina känslor och som kanske till och med börjar ifrågasätta verkligheten.
"För att anpassa sig till denna ohälsosamma och dysfunktionell miljö, blir arbetsförhållandet mellan sina tankar och känslor förvridna. Hans känslomässiga reaktioner, känslohantering och känslomässiga utveckling kommer sannolikt att vara allvarligt, och kanske permanent nedsatt. De känslomässiga processer som arbetade för honom som ett barn kan börja arbeta mot honom som vuxen. Faktum är att en definition av så kallad borderline personlighetsstörning är en störning av "den normala reaktionen av en känslig person i en avvisande och motsägelsefull miljö" ~ Dr Barry Kiehn
Vi avvisar regelbundet våra barn eftersom vi själva ofta avvisades som barn, så det har blivit en vana. Nedan är några av de många sätt som vi är avvisade på:
* Vi är befallna att inte känna på det sätt vi känner
* Vi får höra att vi är för känsliga, för "dramatiska"
* Vi är ignorerade
* Vi är dömda
* Vi leds att tro det är något fel med oss för att vi känner så som vi känner
Psykiater RD Laing sade att när vi avvisar människor eller deras uppfattningar och personliga erfarenheter, gör vi mentala invalider av dem. Han upptäckte att när ens känslor avvisas kan en person känna sig galen även då han är psykiskt frisk.
Alla har rätt till sina egna känslor, oavsett om de är korrekta eller inte. Känslor och tankar är två av de få saker vi har kontroll över i denna värld, och när de nekas kan en person lämnas kvar med känslor av maktlöshet, förvirring och till och med ifrågasättande av verkligheten. Avvisande barndomsmiljöer har varit kopplade till ångest, depression, självskadebeteende, och till och med fullt utvecklade personlighetsstörningar.
Följande är exempel på vanliga avvisande antaganden som föräldrar säger till barnen:
* Du är inte rationell.
* Det finns inte någon anledning att känna så.
* Du är en lipsill.
* Du har ett problem.
* Du är för känslig.
* Du är för tunn-hudad.
* Du överreagerar
* Du bör inte oroa dig så mycket.
* Du bör inte låta det störa dig.
* Du borde bara glömma/släppa det.
* Du borde skämmas över dig själv.
* Det här börjar bli gammalt.
* Det här börjar bli riktigt patetiskt.
* Jag är trött på att höra om det.
* Kom över det!
* Jag ska ge dig något att verkligen gråta över!
Ju känsligare personen är, desto allvarligare skador orsakar avvisandet. Avvisande underminerar självförtroendet eftersom det orsakar självtvivel. Detta i sin tur minskar ytterligare självkänslan. Avvisande är en allvarlig kränkning av ens "sanna jag." Det är ett av de värsta brotten en människa kan begå mot en annan utan att någonsin lyfta ett finger mot dem.
"Att berätta för en person att han / hon inte ska känna som de gör är som att berätta för vatten att det inte bör vara vått, att gräs inte bör vara grönt, eller att stenar inte bör vara hårda. Varje persons känslor är verkliga vare sig vi gillar eller förstår någons känslor, är de fortfarande verkliga. Att avvisa känslor är att förkasta verkligheten, det är att bekämpa naturen och kan kallas för ett brott mot naturen, "psykologiskt mord" eller "själa mord". Tanken att försöka bekämpa känslor, snarare än att acceptera dem, är att bekämpa hela naturen. Du kan då se varför det är så frustrerande, dränerande och meningslöst. "
Källmaterial: Thomas R. Lynch, Ph.D. , Duke University, Dr Haim Ginott. Mellan förälder och barn, RD Laing, PHd
Översatt till svenska från:
http://www.examiner.com/article/the-most-subtle-form-of-child-abuse
